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  • 【元日本代表 戸田和幸が教える】低学年向けボールタッチとシュートの練習メニュー!

    U-8(低学年) U-10(中学年) ドリブル シュート ファンメニュー 基礎練

    マイトレ 71   PV 15421

    練習の効果

    ボールコントロールの基礎技術
    楽しみながらシュート技術向上



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    練習手順

    1 : 円になってコーチが行うボールタッチの真似を全員で行う

    2 : コーンを立てて並べたり横にしたりして、立ててあるコーンはジグザグに進み横になっているコーンはジャンプで進み、そのままスピードを上げてコーチがゴール付近から転がしたボールをダイレクトでシュート

    3 : ゴールの内の端にコーンを置いておいてそのコーンを倒せるように狙ってシュートする

    練習のポイント

    ・実際にコーチが目の前でデモンストレーションをしてあげる
    ・ボールは蹴るのではなく撫でる
    ・ボールタッチで選手が元の位置からどんどん移動してしまう場合はマーカーを置いてその近くで行うようにする
    ・慣れてきたらなるべくボールを見ないでやってみよう

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コメント
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