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【城彰二が教えるサッカー基本練習】ボレーシュートの極意
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) 親子で練習 基礎練
練習の効果
ボレーシュート、クロスからのシュートの技術向上
練習手順
1 : ゴールから10mほど離れた場所に一列に並ばせ、横からコーチがボールをバウンドさせてパスする
2 : その投げたボールにタイミングを合わせてシュートする
3 : 慣れてきたら距離を離してクロスからのシュートを行う
4 : 先に２点とった人が勝ちという条件をつける
練習のポイント
・バウンド中のシュートはボールが上がったタイミングで打つ
・右サイドからのクロスを想定してシュートを打つ場合は同サイドを狙ってシュートする
・多くの選手はボレーシュートの時にボールを強く飛ばそうと意識してしまう
・コンパクトに足で壁を作って当てるイメージで振るとうまくいく
・最後の振りが大きいと軸がぶれてうまくボールに当たらなくなってしまう
・常にミートを意識して足を振るのではなく当てるイメージ
・ショートバウンドも足を固定して当てる
・ボールの落下地点を予測する
・キーパーの逆を突く為にも同サイドを狙う
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 |
道具
| ゴール | 1個 |
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