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  • シュートブロック付きの実践的シュート練習!

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) トラップ 1対1

    マイトレ 19   PV 10639

    練習の効果

    ゴール前でのトラップからの素早いシュート技術向上
    限られたコースの中でシュートを狙う(股抜きシュートなど)



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    練習手順

    1 : ペナルティーエリアより少し離れた距離にゴールから右に2つ、左に2つ、真ん中に3つコーンを置く

    2 : 真ん中のコーンから4mほど離れた距離からコーチがボールを配給する

    3 : コーンより手前でフェイクを入れてからボールを受けワントラップしてシュートする

    4 : ボールが出た瞬間に真ん中のコーンからディフェンスが1人シュートブロックに走る

    5 : 真ん中でシュートする際はディフェンスはなしで後ろ向きで受けたボールをワントラップで前を向いてシュートする

    6 : 配給するボールはゴロだったり浮かせたりと工夫する

    練習のポイント

    試合と同じプレッシャーでシュートブロックを行いましょう。
    シュートを打つ選手には適当に打つのではなく相手の股を狙ったり、限られたコースを打ち分けられるように指導しましょう。ワントラップ目で自分のうちたい場所にボールを置くことが大切です。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 6人~ 上級
    道具
    コーン 8個
    ゴール 1個
    コメント
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