【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング

1 : 15×25のグリッドを作りゴールも置く

2 : オフェンスが背後をとった状態からスタート

3 : オフェンスにボールが入ったらゴール前の攻防を行う

オフェンスにボールが入った時にディフェンスはどのような身体の向きで反転するかが重要です。これを間違えてしまうとその後にいくらスピードを上げても追いつけなくなるため、ボールが入った時にボールと相手の両方に対して顔が向いてることが求められます。またシュートブロックか、ドリブルに追いつくか、コントロールの乱れを狙うかなどの決断力を求めることで実践のギリギリの攻防に役立ちます。