シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) トラップ

    マイトレ 145   PV 21632

    練習の効果

    プレッシャーの中での素早いシュート技術の向上
    シュートブロックに慣れる
    ファーストタッチの技術の向上(メニューは2:00から)



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ゴールのポストからディフェンスが15mほど離れたフォワードにパスしてスタート

    2 : フォワードは2タッチ以内にシュートを打たなければならない

    3 : ディフェンスはパスをした後にシュートブロックに走る

    4 : 交互のポストで繰り返す

    練習のポイント

    ファーストタッチで素早くシュートを打てる場所にコントロールできるかが大切です。
    シュートブロックを怖がってしまう選手が多い場合はフォワードとの距離を短くして確実にブロックできる状況から慣らしていきましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    マーカー 2つ
    ゴール 1つ
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    ファーストタッチが勝負を決める!1対1 FWの動き出しからのシュート練習 FWの動きが身につくシュート練習! 一人でできるシュート練習
    422   42639 216   41396 91   24541 14   9028

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /