シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

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サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

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コーチング / トレーニング / 怪我の予防 / サッカー観戦 / サッカー用具 / 筋トレ / テクニック / その他 /
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【ボールの止めどころが重要】シュートドリル

・トラップ
・シュート

sharetr【厳選】    1   574    2018/02/20

【ボールを自在に操る】ファーストタッチの基礎練習

・ファーストタッチ
・ダイレクトパス

sharetr【厳選】    4   979    2018/02/19

【起き上がるスピードがカギ】GKのセカンドアクション練習

・GKのセカンドアクション
・キャッチング

sharetr【厳選】    2   758    2018/02/18

【ゲーム感覚でできる】トラップにこだわったロングパス練習

・ボールコントロール
・ロングパス精度

sharetr【厳選】    1   822    2018/02/17

【トラップの置き所に注意!】パスドリル

・トラップの置き所
・パス精度
・判断力

sharetr【厳選】    9   1943    2018/02/16

【切り替えの早さがカギ】1vs1シュートトレーニング

・シュート精度
・切り替えの早さ

sharetr【厳選】    4   1412    2018/02/15

【判断力を鍛える】2ゴール1vs1

・判断力
・ドリブル
・パス

sharetr【厳選】    15   1272    2018/02/14

【コーディネーション】様々な動きを取り入れた高強度トレーニング

・コーディネーション
・パス精度

sharetr【厳選】    4   874    2018/02/12


【流れの中で行う】パス&ムーブでウォーミングアップ 

・ボールコントロール
・ダイレクトパス
・落とし
・ドリブル

sharetr【厳選】    25   1765    2018/02/10

【まるでペンギンの群れ!?】走ってはいけないボールポゼッション

・ポジショニング
・基礎技術の向上
・視野の確保

sharetr【厳選】    32   2103    2018/02/09


【ザ・基礎トレ】ボールタッチ&コーディネーショントレーニング

・ボールタッチ
・コーディネーション
・反射神経

sharetr【厳選】    24   2125    2018/02/07


【クイックネス(俊敏性)を鍛える】マーカーを使ったステップトレーニング

・クイックネス(俊敏性)
・アジリティ

sharetr【厳選】    20   1397    2018/01/25

ポゼッション導入の指導案

今回は、主にジュニアの年代でボールのポゼッションに関するテーマの中でも、導入段階に当たるレベルでの指導案を考案してみました。
レベルにもよりますが、主に10歳ぐらいからスタートさせることができると思います。
ボールのポゼッションは「ボールを保持すること」で、ボールを奪われないために、何が必要かを、今回の練習でのプレーを通じて学んでいきます。

今回の指導案では、攻撃の原則、目的などに対する言及はできるだけ控えています。
まず、チームでボールを失わないために、ボール保持者がどこを観て、どこにボールを動かすのか、ボールを持っていない選手はどこにサポートすべきかに焦点を絞っているからです。
トレーニングを進めていると、ついつい色んなことが気になりますがあらかじめ伝えることを決めておいて、テーマに沿ったコーチングを心がけます。

  


サッカーのシュート練習のポイントをおさえて得点力を上げよう

サッカーの練習の中で、シュート練習をもっとも大切な練習の1つです。
毎日の練習がシュート練習、またはシュートを打つセクションが入る練習をするという指導者の方も多いはずです。
今回はそんなシュート練習のポイントを探り、日本代表でも課題とされているゴール前の決定力を上げていきましょう。