シェアトレ　サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿
ホーム › 練習スペースが狭い時の指導案

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












    • ポジション別




    • 守備別


    • 年代別






    • 技術別









    • 1日のメニュー

    練習スペースが狭い時の指導案

    コラムの内容

    1. 今回の練習メニュー作成のポイント
    2. この1日のメニューの指導案はこちらから
    3. ウォーミングアップ
    4. トレーニング１
    5. トレーニング２
    6. この1日のメニューの指導案はこちらから
      7.

    攻守の切り替え ディフェンダー(DF) 戦術 親子で練習 フィジカル トラップ アジリティ（足の速さ） 組織守備 自主練 フォワード(FW) 基礎練 ファンメニュー 2対2以上 ドリブル 対人 ヘディング 雨の日 シュート オフザボール 1対1 パス＆コントロール ゴールキーパー(GK) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 ウォーミングアップ 体の使い方 コーディネーション

    今回は練習スペースが狭い時の指導案について考えていきたいと思います。
    天候の状態や練習場所（学校であれば様々な制約がありますよね）によっては、練習するための満足な環境を子供達に提供できない時があります。
    そんな時であっても、限られたリソースを最大限に生かして、子供達が集中できて、身になるトレーニングをしたいものです。今回はそんな時用の指導案を作成してみました。
    今回はあくまでも一例ですが、コツを掴めば、狭くても案外豊富なメニューを構成できるようになります。
    もちろん、練習スペースが十分にあっても、使える練習メニューなので、通常通りの練習時も取り組んでも良いでしょう。

    今回の練習メニュー作成のポイント

    練習の流れ
    １、ウォーミングアップ（マーカードリブル練習）
    ２、トレーニング１（フリードリブル練習）
    ３、トレーニング２（１対１トレーニング）
    ４、ゲーム形式

    練習のポイント
    まず、可能な限り1人ボール１個持った練習を多めにしてあげましょう。狭い時は割り切って「ボールコントロールを徹底的磨く」という風に割り切ってトレーニングするのも良いでしょう。
    また、トレーニングの環境にもよりますが、選手の安全確保も大切な要素です。
    狭いピッチであれば、どうしても遊具や建物が近く、転んだ時などに危険がある場合があります。練習の環境に最大限の配慮をすることで子供たちを預ける保護者も安心できます。
    今回の場合は、ボールを蹴りだすような練習は除き、またシュートではなくドリブル通過にすることで、周りのものを破損させる危険も抑えることもできます。

    指導のポイント
    明確にテーマのある練習ではないですが、例えば練習前に「今日は狭いからこそボールコントロールをひたすら磨こう」というように声をかけてから行うと、子供達も練習に意義を見出し練習に集中して取り組むかもしれませんね。
    また指導中も、選手の安全面に気を配ることは忘れないでおきましょう。

    この1日のメニューの指導案はこちらから

    ウォーミングアップ

    シンプルなマーカードリブルの練習です。

    トレーニング１

    グリッド内で自由にドリブルです。工夫次第でバリエーションを持たせられます。

    トレーニング２

    狭い場所でもできる１対１です。

    この1日のメニューの指導案はこちらから

    執筆者

    ユーザーアイコン

    シェアトレ運営部

    シェアトレを運営している筑波大学のメンバーです。日々指導者のために勉強中です


    現場で使える指導案はこちらから！

    \ 実際に現場で活躍している指導者の方々が作成した1日の練習メニューや指導案を、よりスムーズに確認することが可能になりました！ /


    この記事が気に入ったらいいね！

    友だち追加

    新着コラム

    1日のメニュー

    運ぶドリブルの導入の指導案

    指導に役立つコラム一覧を見る >

    シェアプロ

    Footy14Skills

    サッカーyoutuber

    シェアプロ一覧を見る >

    ピックアップ！
    コーディネーションの練習メニュー

    【2月4日横浜校】ゴールへ向かう角度。
    ユーザーアイコン 11   2983
    【12月3日お台場校】スペースにボールを運ぶ。
    ユーザーアイコン 7   3759
    マークの受け渡しはポジショニングとコミュニケーション
    ユーザーアイコン 3   2512
    【逆エラシコ】インーアウトのドリブル！IN-OUT DRIBBLING
    ユーザーアイコン 16   6659
    【6月18日横浜校U-7】身体の向きとポジショニング
    ユーザーアイコン 7   4547
    イタリアでは良い選手を『上手い』ではなく『強い』と表現する
    ユーザーアイコン 3   1254

    コーディネーションの練習メニューをもっと見る→

    先週の練習メニューランキング

    最もマイトレされたユーザー
    sharetr【毎日紹介】
      6207
    ペルージャジャパンサッカースクール
      4346
    Kang channel
      1321
    筑波大学蹴球部
      1114
    Footy14Skills
      1079
    シェアトレ

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加