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  • 【頭をフル回転させろ!】オシム式パス回し練習

    戦術 FW各所 GK DF各所 MF各所 U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ オフザボール

    マイトレ 45   PV 6676

    練習の効果

    状況判断
    ボールコントロール



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    練習手順

    1 : 6vs2(2人が鬼)のボール回しです。

    2 : 2人1組でビブスを着ます(計4色)。

    3 : ワンタッチパスで回します。

    4 : 同じ色のビブスを着た選手にはパスを出せません。

    5 : パスを出した選手にそのままリターンすることはできません。

    6 : ミスをしたら、ミスをした選手と、その選手と同じ色の選手が入ります。

    練習のポイント

    6vs2のボール回しですが、ワンタッチ、リターンパス禁止、同色へのパス禁止、といったようにとても制限が多い練習です。
    【ポイント】ワンタッチのみなので、選手は「良い準備」をすることが求められます。どこへパスを出せるのかをあらかじめ見ておきましょう。また、そのためには、ボールと遠い選手がしっかりとパスコースを作るというのも大切です。
    【バリエーション】この練習の目的は「準備」「状況判断」といったものなので、もし難しすぎたらワンタッチからツータッチに制限を軽くしてあげましょう。グリッドを広くしすぎるとワンタッチパスが難しくなってしまうので、微調整が必要です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 上級
    道具
    マーカー 4
    ボール 1~

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