練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
インサイドドリブル
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練
練習の効果
中盤やサイドで使える一つ上のドリブル力が身に付きます。
練習手順
1 : ディフェンス無しでインサイドドリブルを練習
2 : ディフェンスを付けてインサイドドリブルを練習
練習のポイント
ドリブルをキープしながらパスコース、ドリブルコースを開きます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
このメニューを見た人はこんなメニューも見ています
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
マーカーを使ったコーディネーショントレーニング! | FCバイエルンのデュアルタスクトレーニング! | アジリティ+トラップ+シュートが鍛えられる自主トレメニュー! | 【横とびに慣れる!】砂場を使ったGKトレーニングメニュー! |
---|---|---|---|
60 18113 | 45 15966 | 133 21852 | 11 7748 |
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
後出しジャンケンのようなドリブル

【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー①
【ファンメニュー】ゲーム感覚で行えるウォーミングアップ!

【1人でできる!】上級者向け18種類のボールタッチ集!

【サッカー個人戦術】ボランチのパスの受け方

【9月25日横浜校】足先から頭まで地面の反発を感じる。

先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー

sharetr【毎日紹介】
6245

ペルージャジャパンサッカースクール
4365

Kang channel
1333
筑波大学蹴球部
1123
Footy14Skills
1083