練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
インサイドドリブル
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル 対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練
練習の効果
中盤やサイドで使える一つ上のドリブル力が身に付きます。
練習手順
1 : ディフェンス無しでインサイドドリブルを練習
2 : ディフェンスを付けてインサイドドリブルを練習
練習のポイント
ドリブルをキープしながらパスコース、ドリブルコースを開きます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 中級 |
道具
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| 【親子でできる！】反射的な動きを習得！「鬼ごっこ」トレーニング！ | 【サッカー基礎練習】2人で行う５種類のパス基礎固めトレーニング | 【サッカー基礎練習】試合前に行う1３種類のボールコントロール基礎練習 | 【ファーストタッチを鍛える！】４ポストの対面パス練習！ |
|---|---|---|---|
| 80 17907 | 233 108299 | 168 41809 | 119 24780 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
雨の日の練習メニュー
【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー①
174
99482
【ファンメニュー】リカバリートレーニングに最適！サッカーバレー
17
19791
【テクニック･レスポンス･ライフキネティック】4人組みのドリル
50
22135
【持久力を上げる！】室内でできるタバタ式トレーニング
38
55619
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6326
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1099