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インサイドドリブル
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 対人 親子で練習 1対1 自主練 基礎練
練習の効果
中盤やサイドで使える一つ上のドリブル力が身に付きます。
練習手順
1 : ディフェンス無しでインサイドドリブルを練習
2 : ディフェンスを付けてインサイドドリブルを練習
練習のポイント
ドリブルをキープしながらパスコース、ドリブルコースを開きます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
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96 34978 | 235 242239 | 182 110550 | 145 32872 |
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