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  • 【サッカー基礎練習】2人で行う5種類のパス基礎固めトレーニング

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    マイトレ 214   PV 67163

    練習の効果

    ショートパスからロングパスまでの基礎固め



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    練習手順

    1 : 2人組を組み、それぞれの1m幅くらいにマーカーでゲートを作りその間を通して対面パス

    2 : マーカーをお互いの目の前に1つだけ置いてマーカーの周りをボールが時計回りするように必ず2タッチでパス

    3 : 15mほどのミドルパスを膝下くらいのライナーで蹴り合う

    4 : 25mほど離れて自分の周りを3m×3mのグリッドで囲い、その中でトラップをしてロングパスをする。

    練習のポイント

    パスの間隔は選手に合わせて設定しましょう。
    小学生のうちは基礎練に対してつまらないというネガティブなイメージを持っている選手が多いので時間を区切ったり、2人組でどちらがパスミスが少ないかなど対戦形式にしたり、集中がきれないような工夫をルールに追加しましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 2人~ 初級
    道具
    マーカー 8個
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