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    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ウォーミングアップ トラップ 親子で練習 雨の日

    マイトレ 33   PV 6160

    練習の効果

    動きの中でのボールコントロールを身につける



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    練習手順

    1 : 2mほどの幅で置いてあるコーンを回ってからパスをうける

    2 : ワントラップでコーンの外側にコントロールし2タッチ目でパスを返す

    3 : これを左右繰り返す。1人1分×3セット

    練習のポイント

    ・パスを出した後の動き出しの速さを意識する
    ・疲れてきてもパスの質を落とさないようにする

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    コーン 2個
    ボール 1個

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