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風船を使ったコーディネーショントレーニング！

筋トレ要素を取り込んだ体幹トレーニングです

novalasppesa    9   6835    2016/12/13

フットサルのパスドリル！

動きの中でのボールコントロールを身につける

novalasppesa    44   13279    2016/11/10

脳トレを組み込んだリフティングメニュー！

競技パフォーマンス、動体視力・反応速度の向上

novalasppesa    17   7663    2016/11/08

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