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    マイトレ 0   PV 2018

    練習の効果

    サッカーのプレー中、すばやく色々な方向に動けるようになります



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    練習手順

    1 : コーンを5つ置く

    2 : 色々なステップをおこなう

    練習のポイント

    ドリブルや守備のステップが素早くスムーズにできます

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    マーカーコーン
    コメント
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