練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
【親子でできる！】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） ドリブル ウォーミングアップ 親子で練習
練習の効果
ドリブル技術の向上
練習手順
1 : コーンやポールなどで障害物を作り、その中で鬼と逃げる側に分かれる
2 : 子供同士で行う場合はお互いにボールを保持してドリブルしながら行い、親と行う場合はボールは持たないでもよい
3 : 子供のレベルに合わせて追いかける&逃げる動きを工夫する
練習のポイント
・ボールばかりに捉われず、顔を上げて相手の位置がわかるようにする
・いつもボールは足の近くに置いてボールと一緒に動く
・ドリブルが上手いことやるときは緩急をつける
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| コーン | 任意 |
| マーカー | 4個 |
| ポール | 任意 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| ルックアップを意識した４秒キープ4対2 | 小学生に大人気！リフティングを組み合わせたボール出しゲーム | 元日本代表 平野孝が教えるドリブル上達トレーニング ♯1 | サッカー1対１トレーニングで相手の逆をつく！ |
|---|---|---|---|
| 160 20610 | 39 13039 | 29 8360 | 647 88160 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
ピックアップ！
アジリティ（足の速さ）の練習メニュー
【サッカー】実戦向け簡単で使える11のおすすめフェイント【解説】
64
31041
【小学生サッカーに最適】走力と決定力を鍛えるトレーニング
110
12280
クロスフィットで限界値を上げる
4
1558
【バルセロナ編：古武術式シュートトレーニング】~１００ゼロトレーニング～
16
12121
【中上級者向け！】アジリティ＆ボールコントロール複合強化メニュー
7
10162
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6321
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097