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  • 【親子でできる!】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる&追いかける

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル ウォーミングアップ 親子で練習

    マイトレ 15   PV 8536

    練習の効果

    ドリブル技術の向上



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    練習手順

    1 : コーンやポールなどで障害物を作り、その中で鬼と逃げる側に分かれる

    2 : 子供同士で行う場合はお互いにボールを保持してドリブルしながら行い、親と行う場合はボールは持たないでもよい

    3 : 子供のレベルに合わせて追いかける&逃げる動きを工夫する

    練習のポイント

    ・ボールばかりに捉われず、顔を上げて相手の位置がわかるようにする
    ・いつもボールは足の近くに置いてボールと一緒に動く
    ・ドリブルが上手いことやるときは緩急をつける

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    コーン 任意
    マーカー 4個
    ポール 任意
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