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ゴールキーパーのリアクション練習!
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ウォーミングアップ ゴールキーパー(GK) 親子で練習
練習の効果
ゴールキーパーの反応スピード向上
練習手順
1 : コーチがボールを両手にひとつずつ持ち、選手と正対する。
2 : コーチがどちらかのボールを落とす
3 : ボールが落ちる前に両手でキャッチする 。これを5回ほど繰り返す
練習のポイント
1.片手ではなく両手でキャッチする
2.実戦をイメージしてセービングの体勢をとる
3.リアクションのスピードを速く
4.コーチはときどきフェイントをいれながら、どちらを落とすか予想がつかない状況をつくる
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
ボール | 2個 |
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