筑波大学蹴球部のゴールキーパー基礎トレーニング！

1 : 二人組みに分かれて一人はボールをキャッチした状態で待つ

2 : ボールをキャッチしてる選手の胸元に向かって相方はボールを蹴る

3 : 飛んでくる前に持っているボールを落下させてキャッチする

あらかじめキャッチングの手の形ができている状態でキャッチできるのでまだ手の形が完全にできていない選手に有効です。