筑波大学蹴球部のキーパー基礎トレーニング２

1 : 2人組に分かれ1人がキーパーに向かってボールを蹴る

2 : ボールを受ける前に前転（後転）をしてからキャッチする

3 : 蹴る側は前転が終わってからなるべく早く蹴る

前転だけでなく、後転やその場で一回転、後ろ向きで正座している状態から合図で振り向くなど、ボールが視界にない状態からスタートするとボールを追う目が鍛えられます。
小学生にもオススメなメニューです。