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  • 【1回で3種類のシュートができる!】3人組が連動して行うシュートドリル!

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート ウォーミングアップ フォワード(FW) ゴールキーパー(GK)

    マイトレ 317   PV 30933

    練習の効果

    シュート技術、クロスの技術向上



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    練習手順

    1 : ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする

    2 : ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットする

    3 : Aの選手が目の前のポールにドリブルを開始し、かわしてシュートする。

    4 : Aの選手はそのままBの目の前のポールの横でBからパスを受けてダイレクトで落とす

    5 : BはダイレクトでシュートしAはそのままCからパスを受けてポールの前にスルーパスを送る

    6 : CからのクロスにAとBで合わせて1セット終了

    7 : これを左右行う

    練習のポイント

    Aの選手は連続してボールに関わることを学べます。それぞれの動作でシュートした後にすぐパスを受けに行けるか、など切り替えの早さが大切です。またクロスの入り方もAとBでニアとファーサイドを分担して入ったりと試合を意識した動きを入れましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 3個
    ポール 5本
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