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  • 【大津高校サッカー部 ・平岡監督】ボックスシュート&コンビネーションシュート練習

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) 基礎練

    マイトレ 35   PV 15416

    練習の効果

    ダイレクトシュートの精度向上
    シュートまでの味方との連携



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    練習手順

    1 : ペナルティーエリアの2m外あたりに1辺10mほどのグリッドを作る

    2 : ゴールから遠いマーカーに2人、近いマーカーに1人配置し、1人の方からパスをしてスタート

    3 : 対角に位置する選手がシューターでその選手にパスを出し、受けた選手は隣の選手にダイレクトでパスをしてその選手の後ろを回ってもう一度もらいに行く

    4 : 隣からのパスを受けた選手はダイレクトで最初の選手にパスを出す。その選手が落としたボールをシュート

    5 : シューター以外の選手はこぼれ球まで対応する

    6 : コンビネーションシュートはセンターサークル付近から3人組でスタート

    7 : コーチからボールを受けたらゴールエリアの幅の範囲で自由に3人でボールをつないでシュートまでもっていく

    練習のポイント

    ・アイコンタクトで味方にどこにボールが欲しいのか、いつパスが欲しいのかを要求する
    ・シューター以外はシュートの後のこぼれ球を狙う
    ・コンビネーションシュートでは最後にシュートを打つ選手がパワーを持って入ってこれるようにする
    例えば味方の背後を回ってボールを受けるクロスオーバーの動きなどを入れる

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 8人~ 初級
    道具
    マーカー 4個
    ゴール 1個
    コメント
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