【サッカー基礎練習】試合前に行う1３種類のボールコントロール基礎練習

1 : 2人組を組んで１人がボールを投げる役、蹴る役に分かれる

2 : 1m×1ｍのグリッドをマーカーで作り、そのマーカー内でステップを踏んでから投げてもらいボールを相手に返す

3 : 種類はサイドステップからのインサイドパス

4 : サイドステップからのインステップパス

5 : サイドステップからのアウトサイドパス

6 : サイドステップからのもも+インサイドパス

7 : サイドステップからの胸+インサイドパス

8 : ヘッド+ジャンプヘッド

9 : 上下ランからのインサイドパス

10 : 上下ランからのインステップパス

11 : 以下サイドステップの種目と同じ

基礎練なのでしっかりとミスをせず相手の胸にボールを返すことを第一に意識しましょう。
慣れてきたらステップ中やボールを受ける前に首を振る動作を入れ周りを確認できるようになりましょう。