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ガンバ大阪の遠藤選手と今野選手のアップ！
U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ウォーミングアップ 親子で練習
練習の効果
練習手順
1 : 動画の通りです
練習のポイント
日頃のアップに慣れてきたら取り入れてみてください！
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| ボール | 1個 |
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| 31 7177 | 17 9855 | 46 18478 | 13 4819 |
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