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ガンバ大阪の遠藤選手と今野選手のアップ!
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ウォーミングアップ 親子で練習
練習の効果
練習手順
1 : 動画の通りです
練習のポイント
日頃のアップに慣れてきたら取り入れてみてください!
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
ボール | 1個 |
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