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  • 【元J2得点王が教える!】4段階の軸足を意識したドリブルトレーニング!

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル 親子で練習 自主練

    マイトレ 27   PV 11463

    練習の効果

    ドリブルスキル向上



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    練習手順

    1 : 動画内で説明しています。

    練習のポイント

    ・ドリブルする際に軸足がボールから遠いとボールも離れる、軸足が近いとスピードが落ちる
    ・ジグザグドリブルの際は軸足を強く踏み込むと早く横に移動できる
    ・ドリブルからシュートの際も軸足とボールが拳2、3個分離れていること

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 1人~ 初級
    道具
    マーカー 5個
    コメント
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