練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
バルセロナが実践している二人組パスドリル!
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) パス&コントロール トラップ 親子で練習
練習の効果
ファーストタッチでのコントロール能力+パスの精度
練習手順
1 : 対面パスをマーカーの間を通して行う。その中でファーストタッチのバリエーションを変える
2 : バックステップを入れてダイレクト
3 : インサイドで内側にボールをコントロールしてマーカーの外から返す
4 : アウトサイドで外側にコントロールしマーカーの外から返す
5 : 足裏で内側にコントロールしマーカーの外から返す
練習のポイント
ファーストタッチで目の前の相手をかわすイメージで行うとより実戦に近づきます。
慣れてきたらパススピードを上げて実際の試合の中での環境に近づけることがポイントです。
二人組でミスした回数を数えて勝敗をつけると盛り上がります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 上級 |
道具
ポールマーカー | 4本 |
マーカー | 2個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
フットサルのパスドリル! | 【子供に大人気!】楽しみながらスキルアップ!サッカーテニス! | 【サッカー基礎練習】2人で行う5種類のパス基礎固めトレーニング | 【サッカー基礎練習】試合前に行う13種類のボールコントロール基礎練習 |
---|---|---|---|
48 20466 | 25 13201 | 233 105564 | 167 41271 |
シェアプロ
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
【10月25日エリートクラス(神戸)】連動して動く。
12
4307
どのタイミングで入れるかが最も重要なポイント
6
1535
【11月8日神戸校(育成クラス)】選択肢を多く持つ。
3
2646
無回転シュート(ミドルシュート)の蹴り方
1
4144
1デ対1のディフェンス練習
121
25049
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097