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梅雨の時期にオススメ自宅練習
U-8（低学年） ウォーミングアップ 体の使い方 自主練 雨の日
練習の効果
体とボールの位置関係が学べます
練習手順
1 : ボールを足に乗せる
2 : ワンバウンドさせてまた乗せる
練習のポイント
裸足でボールを蹴ると痛めることもあるので
ボールは乗せるか挟む
色んな技をやったりしながら体とボールの位置関係を学んでいけます
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
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| 小学生に大人気！リフティングを組み合わせたボール出しゲーム | GKのキャッチング練習 | 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ！ | ライントレーニングでのウォーミングアップ |
|---|---|---|---|
| 39 13448 | 18 4076 | 83 14457 | 50 16764 |
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