シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別







  • ポジション別


  • テーマ別











  • 梅雨の時期にオススメ自宅練習

    U-8(低学年) ウォーミングアップ 体の使い方 自主練 雨の日

    マイトレ 6   PV 3122

    練習の効果

    体とボールの位置関係が学べます



    練習手順

    1 : ボールを足に乗せる

    2 : ワンバウンドさせてまた乗せる

    練習のポイント

    裸足でボールを蹴ると痛めることもあるので
    ボールは乗せるか挟む
    色んな技をやったりしながら体とボールの位置関係を学んでいけます

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    このメニューを気に入ったらいいね!

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    小学生に大人気!リフティングを組み合わせたボール出しゲーム GKのキャッチング練習 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! ライントレーニングでのウォーミングアップ
    14   1290 8   666 27   2973 11   2346

    最もナイス!されたユーザー

    最もマイトレされたユーザー

    Footi
      147

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加