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  • 梅雨の時期にオススメ自宅練習

    U-8(低学年) ウォーミングアップ 体の使い方 自主練 雨の日

    マイトレ 9   PV 3606

    練習の効果

    体とボールの位置関係が学べます



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ボールを足に乗せる

    2 : ワンバウンドさせてまた乗せる

    練習のポイント

    裸足でボールを蹴ると痛めることもあるので
    ボールは乗せるか挟む
    色んな技をやったりしながら体とボールの位置関係を学んでいけます

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具

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