シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索


  • 年代別






  • 技術別







  • ポジション別




  • 守備別


  • テーマ別












  • 梅雨の時期にオススメ自宅練習

    U-8(低学年) ウォーミングアップ 体の使い方 自主練 雨の日

    マイトレ 9   PV 4092

    練習の効果

    体とボールの位置関係が学べます



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ボールを足に乗せる

    2 : ワンバウンドさせてまた乗せる

    練習のポイント

    裸足でボールを蹴ると痛めることもあるので
    ボールは乗せるか挟む
    色んな技をやったりしながら体とボールの位置関係を学んでいけます

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    小学生に大人気!リフティングを組み合わせたボール出しゲーム GKのキャッチング練習 【名門】流経大柏のキープ力が身につく対人実践ドリル ! ライントレーニングでのウォーミングアップ
    17   2677 10   1090 39   4071 20   5104

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    新着コラム