【ディフェンスの時に気をつけたい！】1vs1のディフェンススキル

1 : マーカーで四角形を作ります。

2 : 2人は対面のマーカーに向き合って立ちます。

3 : パス交換をして、DFは少し強めのパスを出したタイミングで相手に寄せます。

4 : OFは左右のマーカー間のラインを突破したらクリアです。

5 : DFはボールを奪ったら逆に相手のラインを突破しましょう。

過去にこのトレーニングはシェアトレチャンネルでも紹介しましたが、今回はドリブル突破がメインテーマではなく、守備の寄せ方に焦点を当てて紹介していきます。動画のコーチングも守備に関することが多いのでよく聞いてみましょう。
【ポイント】①奪うこと：相手のミスを待つだけでは、自分の成長に繋がりません。失敗してもよいので、思い切ってボールを奪いに行きましょう。もちろん、むやみに飛び込むのはやめましょう。②コースを限定する：DFは相手の左右どちらかのコースを切って、相手を誘導しましょう。相手の選択肢を奪っていくことが大切です。③アプローチは細かく早く：大きなステップでアプローチ（寄せるプレス）をしたら相手の急な加速に対応できません。相手に近づくにつれて細かいステップを意識しましょう。④トラップミスは奪うタイミング：DFの優先順位の１番はインターセプト（パスカット）で２番はトラップミスを狙う、誘うことです。思い切って狙いにいきましょう。⑤重心は後ろに残す：前がかりになりすぎると、相手がドリブルを仕掛けたときについていけなくなてしまいます。動画の７：４４にまとめてポイントが書いてあります。