シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) トラップ 1対1

    マイトレ 377   PV 29467

    練習の効果

    フォワードのファーストタッチで振り向く技術の向上
    落としのフェイクからのターン(振り向き)を学べる



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : オフェンスとディフェンスに分かれ、動画のようにゴール正面から左右にずらしてマーカーをセット

    2 : 二つのグリッドの間にフォワードが、そこから5mほど離れてディフェンスとダイレクトで対面パスをする。

    3 : フォワードのタイミングでファーストタッチで左右どちらかのグリッドを通ったら1対1スタート

    4 : ディフェンスはオフェンスが通ったグリッドとは違うグリッドを通ってシュートブロック

    練習のポイント

    ダイレクトでディフェンスに返すと見せかけて前を向く動作が出るように駆け引きさせましょう。
    ワンタッチで前を向いてからなるべく早くシュートできるようボールの置く位置も大切です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 2人~ 中級
    道具
    マーカー 5つ
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    シュートブロック付きの実践的シュート練習! 浮かせるトラップ 【バルセロナユース】1対1&シュート練習! トラップする時の意識
    19   10640 16   6233 23   8212 0   3256

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /