シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 浮かせるトラップ

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール 対人 トラップ 親子で練習 1対1 自主練 2対2以上 基礎練

    マイトレ 15   PV 5032

    練習の効果

    ボールをあえて浮かせるトラップを身に付け、DFを越してもコントロール出来る技術を身に付けます



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ボールに対してどのように足が入ればボールが浮くかを知る

    2 : チップキックの練習をする(その場で)

    3 : ボールを浮かせながらまえに進む練習

    4 : パスのスピードによって使い分けられるようにする

    5 : DFに入ってもらい飛び越える練習をする

    練習のポイント

    試合で使う状況をイメージしながら練習するとプレーの幅が広がり、打開できない状況に思えてもかわすことができます

    所要時間 人数 難易度
    1時間~1時間半 1人~ 中級
    道具
    カラーコーン
    バー
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    こういう基礎の繰り返しを体に覚えさせることで、実際のゲームでのひらめきの助けになりますね。
    2017 / 10 / 09 0

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【サッカー基礎練習】2人で行う5種類のパス基礎固めトレーニング 【ボランチの動き、体の向きが身につく】トライアングルパス+センターのパサー練習! 【インカレ優勝】筑波大学蹴球部Topチームのパスドリル 【ファーストタッチを鍛える!】4ポストの対面パス練習!
    214   67168 187   26653 213   15438 110   16769

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /