シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【悩み解消?!】強いシュートの打ち方

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) 自主練 基礎練

    マイトレ 21   PV 12777

    練習の効果

    力強いシュートが打てるようになります。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画の通りシュート練習をします。

    練習のポイント

    1.シュートする前に大切なことは?
    選手によってステップの距離は変わりますが、最後の3ステップでシュート態勢に入りましょう。
    その際に、最後のステップを大きくするとボールに力が伝わります。
    また、シュート精度を高めるためには、軸足をボールの近くに置くことが大切です。

    2.ボールのどこを蹴るの?
    ボールの真ん中か少し下を蹴りましょう。
    (ボールの下を蹴ってしまうと浮いてしまうので、気を付けましょう。)

    3.足のどの部分で蹴るの?
    インステップ(靴ひもの部分)で蹴ることで、力強いシュートが打てます。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 中級
    道具
    ボール 1個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    強烈なシュートはやっぱり憧れるわ、曲がるボール蹴ってみたいなぁ
    2017 / 10 / 03 0

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    ファーストタッチが勝負を決める!1対1 FWの動き出しからのシュート練習 FWの動きが身につくシュート練習! 一人でできるシュート練習
    374   23950 192   25996 79   16262 13   5740

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    先週の練習メニューランキング

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加