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【悩み解消?!】強いシュートの打ち方
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) 自主練 基礎練
練習の効果
力強いシュートが打てるようになります。
練習手順
1 : 動画の通りシュート練習をします。
練習のポイント
1.シュートする前に大切なことは?
選手によってステップの距離は変わりますが、最後の3ステップでシュート態勢に入りましょう。
その際に、最後のステップを大きくするとボールに力が伝わります。
また、シュート精度を高めるためには、軸足をボールの近くに置くことが大切です。
2.ボールのどこを蹴るの?
ボールの真ん中か少し下を蹴りましょう。
(ボールの下を蹴ってしまうと浮いてしまうので、気を付けましょう。)
3.足のどの部分で蹴るの?
インステップ(靴ひもの部分)で蹴ることで、力強いシュートが打てます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
ボール | 1個 |
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ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! | 一人でできるシュート練習 |
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