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【1人でできる!】上級者向け18種類のボールタッチ集!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) ドリブル 自主練 基礎練 雨の日
練習の効果
ボールコントロール技術の向上
練習手順
1 : 動画で説明されています。
練習のポイント
・慣れてきたらボールを直接見ず、周辺視野で見たり時折顔を上げて周りを見れるようにする
・左右どちらも同じリズム、スピードでこなせるようにする
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 上級 |
道具
マーカー | 4個 |
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235 242606 | 182 110790 | 145 32932 | 73 12664 |
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