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  • リフティング初級編

    U-8(低学年) 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日

    マイトレ 32   PV 12311

    練習の効果

    リフティングが上達します。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 椅子に座って正しい足の形を覚える

    2 : ボールネットを使って正しい蹴るポイントを覚える

    3 : 手投げリフティングで力加減をおぼえる

    4 : ワンバウンドリフティング

    練習のポイント

    リフティングが出来るようになります

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 初級
    道具
    コメント
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    みんなのコメント

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