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リフティング初級編
U-8（低学年） 親子で練習 自主練 基礎練 雨の日
練習の効果
リフティングが上達します。
練習手順
1 : 椅子に座って正しい足の形を覚える
2 : ボールネットを使って正しい蹴るポイントを覚える
3 : 手投げリフティングで力加減をおぼえる
4 : ワンバウンドリフティング
練習のポイント
リフティングが出来るようになります
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 |
道具
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