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  • 【8月20日お台場校】基礎トレーニングが1番難しい。

    対人 トラップ 親子で練習 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)


    練習の効果

    基礎技術の向上。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    止める、蹴る、運ぶの基礎トレーニングを行いました。
    基礎トレーニングを行う際に気をつけることは、常に心拍数を上げた状態でやること。
    特にトレーニング①はフィジカル的な要素もあるトレーニングです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 12本
    コメント
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