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【8月20日お台場校】基礎トレーニングが1番難しい。
対人 トラップ 親子で練習 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） パス＆コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ）
練習の効果
基礎技術の向上。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
止める、蹴る、運ぶの基礎トレーニングを行いました。
基礎トレーニングを行う際に気をつけることは、常に心拍数を上げた状態でやること。
特にトレーニング①はフィジカル的な要素もあるトレーニングです。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 初級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 12本 |
コメント
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| ゴール前での１対１メニュー！ | 縦のドリブル13発！ | 【親子でできる！】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける | 【元J２得点王が教える！】４段階の軸足を意識したドリブルトレーニング！ |
|---|---|---|---|
| 74 12470 | 26 15005 | 15 9136 | 27 11415 |
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