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  • 【11月13日神戸校】パスコースを予測する。

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 1対1 2対2以上 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール コーディネーション シュート ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    パス、コントロール



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    【11月13日神戸校(セコンダ)Training Data】
    走行距離:3.45km
    スプリント距離:320.13m
    急激なバースト回数:10
    消費エネルギー:420.6kcal
    トップスピード:5.2m/s

    ※1時間あたりの平均データです

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 30枚
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