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ライントレーニング ジャンケン
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション ウォーミングアップ 体の使い方 親子で練習 自主練 雨の日
練習の効果
フットワークバリエーションの増加
ウォーミングアップ
練習手順
1 : ラインを用意(動画では黄色いラインのみ使用)
2 : 3種類の動画を見ながら実践
練習のポイント
失敗を多く重ねること。
慣れて来たら、手でも足と同じジャンケンをしながら実施
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 中級 |
道具
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39 13448 | 18 4076 | 83 14457 | 50 16764 |
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