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ライントレーニング ジャンケン

フットワークバリエーションの増加
ウォーミングアップ

ライントレーニングラボ    5   3524    2018/02/08

ライントレーニングチャレンジ③

フットワークスキル、身体操作性のトレーニング

7つあるコーディネーション能力の中でも、定位、変換、バランス、連結、リズムなどに刺激が入ります。

ライントレーニングラボ    11   4403    2017/12/04

ライントレーニングチャレンジ②

フットワークにおけるボディバランスの向上

ライントレーニングラボ    9   3229    2017/07/26

ライントレーニングチャレンジ①

フットワークにおけるボディバランスの向上

ライントレーニングラボ    17   8609    2017/07/21

ライントレーニング vol.2

フットワークコーディネーション

ライントレーニングラボ    28   9627    2017/06/20

サイドステップシングルホップ

フットワークコーディネーションの獲得

ライントレーニングラボ    10   10424    2017/03/29

ライントレーニング vol.1

フットワークコーディネーションの基礎を身につける
動作を目で見て、理解し、再現する(真似をする)ことがコーディネーション能力獲得には大切です。

ライントレーニングラボ    45   14774    2017/03/03

ライントレーニングでのウォーミングアップ

一般的なウォーミングアップの目的は、心拍数や筋温の上昇、神経系への刺激、ルーチンにより、いつもの身体との違いを感じるなど、様々です。

ライントレーニングラボ    50   15391    2017/02/12

【1人でできる!】上級者向け18種類のボールタッチ集!

ボールコントロール技術の向上

sharetr【厳選】    96   31578    2017/04/02

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