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  • 【バルセロナのようなパスワークが身につく!】10人組ダイレクトパス練習

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール

    マイトレ 12   PV 7730

    練習の効果

    パス&ゴーを徹底
    ダイレクトパスの技術向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 3m×3mのグリッドの外に15m×15mのグリッドを作る

    2 : 3mのグリッドをA'B'C'D' として15mのグリッドをABCDとする

    3 : A→B'→A'→B→C'→B'→C→D'→C'→D→A’→D'→Aの順でダイレクトでパス

    4 : パスを出したら出した場所へ移動する

    5 : これを繰り返す

    練習のポイント

    慣れてきたらパスを受ける前に受けたい方とは逆に動き、フェイクの動きを入れましょう。
    パスを出した後の動き出しを徹底し、パスの質(ダイレクトでも相手の利き脚に出す)にもこだわりましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 上級
    道具
    マーカー 8個
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