練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
【バルセロナのようなパスワークが身につく!】10人組ダイレクトパス練習
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール
練習の効果
パス&ゴーを徹底
ダイレクトパスの技術向上
練習手順
1 : 3m×3mのグリッドの外に15m×15mのグリッドを作る
2 : 3mのグリッドをA'B'C'D' として15mのグリッドをABCDとする
3 : A→B'→A'→B→C'→B'→C→D'→C'→D→A’→D'→Aの順でダイレクトでパス
4 : パスを出したら出した場所へ移動する
5 : これを繰り返す
練習のポイント
慣れてきたらパスを受ける前に受けたい方とは逆に動き、フェイクの動きを入れましょう。
パスを出した後の動き出しを徹底し、パスの質(ダイレクトでも相手の利き脚に出す)にもこだわりましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 上級 |
道具
マーカー | 8個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
このメニューを見た人はこんなメニューも見ています
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
【パートナー不要】1人でできるゴールキーパートレーニング! | 【サッカー】1人で出来るトラップ&パス&キック練習メニュー | サイドステップシングルホップ | 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング |
---|---|---|---|
13 9211 | 18 25573 | 10 10424 | 382 30956 |
シェアプロ
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー①
【ボールコントロールを養う】一人で行う壁打ち練習

攻守の切り替えを意識した4対1!

ボールフィーリング室内練習のススメ
【駆け引きとフェイントを身につける】ミラー形式の1対1

【捕まらないように相手を騙す】駆け引きを覚える1対1トレーニング

先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー

sharetr【毎日紹介】
6170

ペルージャジャパンサッカースクール
4329

Kang channel
1315
筑波大学蹴球部
1109
Footy14Skills
1072