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    マイトレ 0   PV 1347

    練習の効果

    DF時に素早く反応して対応が出来る



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    練習手順

    1 : マーカーコーンを4つ置く

    2 : オフェンスとディフェンスを決めて色々なステップをおこなう

    練習のポイント

    相手をよく見て素早く反応すること

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    マーカー
    コメント
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