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  • 【素早くシュートを!】攻守の切り替えを含んだ2対1のシュート練習

    対人 攻守の切り替え 1対1 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) 個人守備 U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート

    マイトレ 103   PV 12066

    練習の効果

    シュート
    ゴール前の崩し
    カウンター



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    練習手順

    1 : オレンジ2名、グリーン2名がプレーに関与します。

    2 : オレンジの2名はゴール前で縦に並びます。

    3 : 前にいるオレンジの選手にパスを出します。

    4 : パスを受けたオレンジの選手はそのままターンしてシュートします。

    5 : その後、シュートを打ったオレンジの選手vsグリーンの2名でゴール前の攻防をします。

    6 : オレンジの選手はシュートを打ったらすぐに切り替えてディフェンスしましょう。

    7 : グリーンの選手はなるべく早くシュートを打ちましょう。

    練習のポイント

    【ミドルシュート】と【ゴール前の2対1】の練習です。どちらの攻撃も素早くシュートを打つことを意識しましょう。ゴール前でのんびり攻撃していては相手のDFに追いつかれてしまいます。2対1では、OFはまずはパスよりも【ドリブル】で仕掛けましょう。その後、相手がボールホルダー(保持者)に食いついたら【パス】の選択肢を見せましょう。DFはボールホルダーに寄せつつ、もう1人のOFのパスコースを切りましょう。むやみに奪いにいってしまっては簡単にパスされてしまいます。また、OFがシュートするときは、GKと連携して、相手のシュートコースを狭めましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    ゴール 1
    ボール 5
    コメント
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