シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【9月25日横浜校】足先から頭まで地面の反発を感じる。

    対人 トラップ 1対1 基礎練 雨の日 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)


    練習の効果

    初速を上げる。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    昨日の横浜校では【初速を上げる】をテーマにトレーニングをしました。トレーニング①では横への動きのスピードを上げる為に、地面からの反発を足先から頭まで感じられるように踏み込むことを伝えながら、基礎技術のベースアップを図りました。

    トレーニング②では①での動きの中で1対1を行いました。初速を上げてボールを持った時に良い状態を作ることがポイントです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 12枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    切り返しは1回まで 【ぬるいパスでは通らない!?】狭いエリアで行う変則型6対6鳥カゴ練習 【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習 【中盤の選手にオススメ!】前を向くフルターンの練習
    22   3933 70   8292 100   8434 363   26806

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    先週の練習メニューランキング

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加