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【筑波大学Topチーム】マークを外すシュート練習！
U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） シュート フォワード(FW) トラップ
練習の効果
ファーストタッチの技術
味方とのパスのタイミング連携
シュート技術
練習手順
1 : ペナルティーアークの左右でディフェンダーを1人背負った状態でパスを受ける
2 : ２ｍほど離れたパサーにパスをダイレクトで戻したらマークを外す動きをしてパスを受けワンタッチしてシュート
3 : 左右交互を繰り返す
練習のポイント
・パスを出す方は受け手が欲しいタイミングで瞬時に出せるようにコントロールする
・受け手はマークを一瞬のスピードの変化で外して２タッチ目でシュートできる場所にトラップする
・裏へ抜けるのでも、サイドに流れるのでも、自由に行って良い
・出してが受け手の意図をよむことが大切
・トラップしてからシュートまでをはやくすることを意識する
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 10分～20分 | 10人~ | 上級 |
道具
| マーカー | 2個 |
コメント
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| FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習！ | 【スイス流】相手を騙せ！1対1トレーニング | 回転率が早い！実戦的なワンタッチシュート練習 |
|---|---|---|---|
| 217 41473 | 91 24568 | 390 36990 | 145 21689 |
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