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  • 【筑波大学Topチーム】マークを外すシュート練習!

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) トラップ

    マイトレ 139   PV 14457

    練習の効果

    ファーストタッチの技術
    味方とのパスのタイミング連携
    シュート技術



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    練習手順

    1 : ペナルティーアークの左右でディフェンダーを1人背負った状態でパスを受ける

    2 : 2mほど離れたパサーにパスをダイレクトで戻したらマークを外す動きをしてパスを受けワンタッチしてシュート

    3 : 左右交互を繰り返す

    練習のポイント

    ・パスを出す方は受け手が欲しいタイミングで瞬時に出せるようにコントロールする
    ・受け手はマークを一瞬のスピードの変化で外して2タッチ目でシュートできる場所にトラップする
    ・裏へ抜けるのでも、サイドに流れるのでも、自由に行って良い
    ・出してが受け手の意図をよむことが大切
    ・トラップしてからシュートまでをはやくすることを意識する

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 上級
    道具
    マーカー 2個
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