シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【組立からフィニッシュを身につける】エリアを分けた6対6+フリーマン

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ドリブル シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) 対人 トラップ 攻守の切り替え 1対1 2対2以上 戦術

    マイトレ 13   PV 7028

    練習の効果

    ・フィニッシュ
    ・数的優位の生かし方
    ・サポート



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画のように45×20のアタッキングサード(ディフェンディングサード)と15×45のミドルサードをつくりゴールも置く

    2 : 2チームともにディフェンディングサードに2人、ミドルサードに2人、アタッキングサードに1人が入りミドルサードにはフリーマンを置く

    3 : スタートはそれぞれのエリアのみでプレー、その後アタッキングサードにミドルサードから一人が参加できるルールに変える

    練習のポイント

    求めたいプレースピードに合わせてグリッドの深さと幅を調節しましょう。メニューのポイントとしては、攻撃側は全てのエリアにおいて数的優位が取れているのでサポートだけでなく体の向きとトラップの足にこだわりスムーズかつスピーディーに前方へボールを運べるように心がけることです。またこのタイミングに前方の選手がサポートを的確にとることでアタッキングサードへの侵入が増えます。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 14人~ 中級
    道具
    マーカー 8個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【筑波大学蹴球部トップチーム】ゴール前での3対3 【これは楽しそう!】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム 【ゴール前を鍛える】3対2のシンプルなフィニッシュ練習! 【サイドアタックを学ぶ】4対2のクロスボールドリル!
    106   27188 74   12794 35   11333 45   15849

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /