シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別








  • ポジション別




  • 守備別


  • テーマ別












  • 【試合前のウォーミンングアップに】3人が同時に絡むシュート練習

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート ウォーミングアップ

    マイトレ 50   PV 4362

    練習の効果

    シュート精度の向上
    クロス精度の向上
    パス精度の向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ペナルティエリア外に3つマーカーを並べる

    2 : それぞれのマーカーに3人がボールを持って並ぶ

    3 : 真ん中の選手はワンタッチで持ち出してシュート

    4 : 右の選手は左の選手にグランダーでパス、左の選手は右の選手に浮き玉でパス

    5 : 左の選手はパスを受けてそのままシュート

    6 : 右の選手はパスを受けて真ん中の選手とワンツーでサイドのスペースへ抜け、クロスをあげる

    7 : 真ん中の選手と左の選手は、右の選手からのクロスにゴール前で対応

    練習のポイント

    シュート・パス・クロス全ての要素を含んだゴール前のシュートトレーニングです。試合前のウォーミングアップに最適です。パスを出した後、シュートを出した後に、常に次のプレーに関わる意識が必要です。そのため、1つのプレーの後に足が止まっている選手には随時声をかけて、常に関わる意識を持たせてください。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 1人~ 中級
    道具
    マーカー 1個
    ゴール 1個

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 ファーストタッチが勝負を決める!1対1 FWの動き出しからのシュート練習 FWの動きが身につくシュート練習!
    58   7203 182   8446 83   6728 42   6042

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /