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【試合前のウォーミンングアップに】3人が同時に絡むシュート練習
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート ウォーミングアップ
練習の効果
シュート精度の向上
クロス精度の向上
パス精度の向上
練習手順
1 : ペナルティエリア外に3つマーカーを並べる
2 : それぞれのマーカーに3人がボールを持って並ぶ
3 : 真ん中の選手はワンタッチで持ち出してシュート
4 : 右の選手は左の選手にグランダーでパス、左の選手は右の選手に浮き玉でパス
5 : 左の選手はパスを受けてそのままシュート
6 : 右の選手はパスを受けて真ん中の選手とワンツーでサイドのスペースへ抜け、クロスをあげる
7 : 真ん中の選手と左の選手は、右の選手からのクロスにゴール前で対応
練習のポイント
シュート・パス・クロス全ての要素を含んだゴール前のシュートトレーニングです。試合前のウォーミングアップに最適です。パスを出した後、シュートを出した後に、常に次のプレーに関わる意識が必要です。そのため、1つのプレーの後に足が止まっている選手には随時声をかけて、常に関わる意識を持たせてください。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 |
道具
マーカー | 1個 |
ゴール | 1個 |
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! |
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134 24859 | 422 42710 | 217 41455 | 91 24568 |
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