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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート 対人
練習の効果
練習手順
1 : コートを縦30横20mの幅を取ってゴールを向かい合わせに置く
2 : 2チームに分けボールを真ん中のラインに集める。コーチがコート内に蹴り込んだらスタート
3 : ゴールした時点で終了。出てくる人数はコーチが笛を吹いた数。(1~4人)
4 : 試合時間は最大60秒。15~20分で多く点を取ったチームがが勝ち
練習のポイント
人数が毎回変わるので状況判断能力が求められます。
連続して行うので体力的にもきついメニューになります。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 20人~ | 上級 |
道具
ボール 6個以上 ミニゴール 2つ | 0 |
登録に失敗しています | 0 |
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ファーストタッチが勝負を決める!1対1 | マルバサッカースクールの1対1メニュー! | 回転が速く無駄がない!直角にゴールを置いたシュート練習! | 【名門・流通経大柏高校サッカー部】対人ドリル スクリーンしながらシュート |
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422 44258 | 80 13181 | 85 13744 | 28 10922 |
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