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  • ダブルタッチ、ショートパス、展開の基礎トレーニング【3人1組】

    トラップ 基礎練 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ


    練習の効果

    基礎技術の向上。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    3人が常に動きながら試合と同じような心拍数で行う。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 3人~ 初級
    道具
    ミニコーン 2本
    マーカー 3枚
    コメント
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    24   5975 36   4635 103   11528 386   33782

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