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【8月1日スピードUPクラス（お台場）】ステップワークと体重移動
親子で練習 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ（足の速さ） オフザボール
練習の効果
足が速くなる。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
ステップワークと体重移動を素早く行い、方向転換をスムーズにします。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 |
道具
| コーン | 12本 |
| マーカー | 12枚 |
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|---|---|---|---|
| 62 19006 | 217 212507 | 135 70243 | 11 13013 |
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