練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【9月5日横浜校】2タッチと3タッチでは大きく違う
対人 体の使い方 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール
練習の効果
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
2タッチでプレーできるところを、3タッチ以上でプレーする必要がないように、思ったところにしっかりと狙って置く(トラップする)
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 12枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! | 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング | 回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習 |
---|---|---|---|
217 42439 | 91 24971 | 390 37916 | 145 22384 |
シェアプロ
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
下半身の強化はプレーに安定感が出る
1
4325
身体を自由に操るトレーニング
3
2012
【7月4日】スピードUPトレーニング
3
3532
キレあじUP!股関節の身体操作
0
1578
【抜かれない】ディフェンス能力を高める!
5
5685
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6326
ペルージャジャパンサッカースクール
4404
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1099