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【11月08日エリートクラス(横浜)】負荷のかかった状態でのプレー。
対人 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
基礎技術の向上。速攻。
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
トレーニング①はフィジカル的に負荷のかかった状態で、どれだけ基礎技術を正確に発揮できるかにフォーカスし、トレーニング②はスピードを上げた状態で正しい判断をしながら最短時間でシュートまでもっていくトレーニングでした。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 8人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
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157 18807 | 37 13633 | 62 18266 | 115 19783 |
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