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  • 【11月08日エリートクラス(横浜)】負荷のかかった状態でのプレー。

    対人 トラップ 1対1 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) 個人守備 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール ドリブル コーディネーション シュート フィジカル ウォーミングアップ オフザボール


    練習の効果

    基礎技術の向上。速攻。



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    トレーニング①はフィジカル的に負荷のかかった状態で、どれだけ基礎技術を正確に発揮できるかにフォーカスし、トレーニング②はスピードを上げた状態で正しい判断をしながら最短時間でシュートまでもっていくトレーニングでした。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 20枚
    コメント
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