シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 極論を言えば技術よりフィジカル

    対人 体の使い方 トラップ 攻守の切り替え 2対2以上 基礎練 戦術 フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) オフザボール


    練習の効果

    フィジカルトレーニング



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画参照

    練習のポイント

    【menu】
    ❶フィジカルトレーニング→❷3vs1+(1vs1)→❸ゲーム
    【keyfactor】
    ・クロスフィット

    フィジカルトレーニングを行いました。
    クロスフィットを取り入れてから1ヶ月が経ち
    選手達の身体が少しずつ変わってきて
    最後まで全力で走れる選手が多くなってきた印象です。

    日本はサッカーをする上で技術ばかりがフォーカスされがちですが
    極論ではありますが、上を目指すのであれば、技術よりフィジカルです。
    いくら技術があってもフィジカルがなければ本当に難しいし
    逆に技術がなくても、フィジカルがあれば何とかなる場合があります。

    海外のプロサッカークラブの育成機関で、プロになっていく選手を何人も見てきましたが
    共通しているのは皆フィジカル的優れているということ。
    なぜ、日本のトップクラスの選手が海外で活躍できないか
    その問題の1つにフィジカル的要素は間違えなくあります。

    所要時間 人数 難易度
    1時間~1時間半 10人~ 中級
    道具
    コーン 10本
    マーカー 30枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【グアルディオラがシーズンを通して行っていた練習】4対4+3のポゼッション練習 パス交換からの1対1 【チーム一丸で!】アジリティやクイックネスを呼び戻すサークル型ウォームアップ 【一発で前を向く!】実戦で使えるターン集中練習
    166   29428 26   3409 137   13617 93   14981

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /