練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【FWに最適!】三方向からのシュート練習!
U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) トラップ
練習の効果
トラップからシュートまでの一連の技術向上
練習手順
1 : ペナルティーアークにマーカーを三角形になるように置く。その中でFWはボールを受ける。
2 : ゴールの両ポスト、ペナルティーアークから7mほど離れた場所の三箇所からパスを出す。(ポストからのパスは浮き玉)
3 : なるべくワンタッチでコントロールし、2タッチ目でシュートできるようにする。
練習のポイント
・トラップからシュートまでなるべく早く行う
・FWの待ち時間がないようにパスの配給をする
・ワンタッチでシュートを打てる場所にコントロールする
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 4人~ | 上級 |
道具
マーカー | 3個 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
FWの動き出しからのシュート練習 | FWの動きが身につくシュート練習! | 【スイス流】相手を騙せ!1対1トレーニング | 回転率が早い!実戦的なワンタッチシュート練習 |
---|---|---|---|
217 41462 | 91 24568 | 390 36971 | 145 21670 |
ピックアップ!
コーディネーションの練習メニュー
身体の中心を移動させる事を意識して全身を使う
6
3820
【個人守備の基礎習得に!】初心者・ジュニア向けの守備ステップ練習
17
4992
【ゲーム形式で盛り上がる】ドリブルリレー
152
27257
【10月16日】ジュニア年代は筋トレしちゃダメは昔の話。
8
3348
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097