【ロブ系のボールを飼いならす】手を使った対面パス練習！

1 : ３名で１組になり、プレーヤー１名とパサー役２名に分かれて１０mほどの距離で対面で向かい合う

2 : プレーヤーにパサーAは手を使ってボールを投げて前進する

3 : パサーAはそのままディフェンスになってプレーヤーに守備をかける

4 : 投げられたボールをワンタッチでいなしてプレーヤーはディフェンスをかわして待機している対面のパサーBへパス

5 : ディフェンスをしていたパサーAはそのまま前進し次のプレーヤーとなって、パサーBの投げるボールを受ける

6 : 同様に繰り返す

単純な対面パスのバリエーションとして練習メニューに。手を使ったパスは山なりに。プレーヤーはファーストタッチをディフェンスに対して斜めに角度をつけてかわすと上手くいきます。慣れてきたらボールの投げ方やディフェンスの距離の詰め方を変えて難易度を上げるのもよし。