心拍数を上げてのパス&コントロール

1 : マーカーからコーンとコーンの間までドリブル。

2 : コーンとコーンの間に来たらパス。

3 : 2人1組でこれを1分間トップスピードで繰り返します。

シンプルなパス&コントロールのトレーニングです。動きのある中で正確に『止める、蹴る』を繰り返し行います。見た目よりもハードなトレーニングなのですが、息の上がった状態でどれだけ集中力を保って精度を落とさずにプレーできるかがポイントです。